دختر باریک ژیمناستیک را انجام می سوپرکس عربی دهد و پاهایش را دراز می کند
یکی از دوستان برای تمرین در گوشه ای نشست و بلافاصله شروع به ساخت علائم کششی کرد. او فرش را روی زمین پخش می کند ، با راحتی روی آن می نشیند و شروع به پرتاب پاهای خود بر روی سر می کند تا حتی سخت تر کشش کند. زانو زد ، به عقب خم شد و سوپرکس عربی به طبقه رسید. او روی شکم خود دراز کشید و پای خمش را روی زمین فشار داد و انعطاف پذیری غیر واقعی خود را نشان داد. او دو پا را روی قسمت پشت گردن انداخت ، آنها را در قفل بست و بازوهای خود را به طرف دراز کرد. به دنبال آنها ، منجنیق را پرتاب کرد ، ران های خود را بست و به راحتی روی پل ایستاد و هر پا را به نوبه خود بلند کرد. او به سمت دیوار رفت و روی دستانش ایستاد و در حالی که روی دستان خود ایستاده بود ، شروع به بلند کردن هر پا کرد. من ایستادم ، دوباره ماهیچه های پایم را دراز کردم و به سختی جیب زدم ، تمرینم را تمام کردم.
